pátek 9. února 2024

Změňte svůj mindset

Pozitivní Mindset

Každý z nás si někdy kladl otázku, proč se zdá, že naše životy stagnují, proč opakujeme stejné chyby a proč se často cítíme uvíznutí či bez motivace. Důvodem může být pevně zafixovaný Mindset, který nám brání vnímat možnosti a příležitosti kolem nás. Pochopení, že můžu změnit svůj je prvním krokem k pozitivní změně.

Uvědomte si svůj Mindset

Pevné přesvědčení a zavedené vzorce chování nás mohou limitovat v různých oblastech života. Klíčem k pozitivní změně je uvědomění si těchto vzorců a snažit se je změnit, pokud nám neslouží.

Změna Mindsetu není jednorázový proces, vyžaduje trpělivost a pravidelnou praxi. Nicméně, s každým krokem směrem k pozitivnímu myšlení, otevíráme dveře k novým možnostem a šťastnějšímu životu.

Jak změnit svůj mindset na pozitivní

Změna mindsetu může být rozhodujícím faktorem pro dosažení osobního štěstí a úspěchu. Zde jsou tři zásadní kroky, které mohou pomoci vytvořit a udržet pozitivní mindset:

Sebeláska
Přijetí vlastní hodnoty je prvním krokem k pozitivní změně mindsetu. Důležité je věnovat pozornost sebelásce a sebekráse, jak fyzicky, tak emocionálně. To zahrnuje pravidelnou praxi pozitivity a uznání svých úspěchů a kvalit.

Flexibilita a růst
Pozitivní mindset vyžaduje otevřenost a schopnost přizpůsobit se změnám. Měli bychom aktivně pracovat na vyvíjení flexibility myšlení a schopnosti vidět výzvy jako příležitosti k růstu. To může zahrnovat pravidelné učení nových dovedností nebo hledání nových způsobů, jak přistupovat k problémům.

Důraz na pozitivní myšlení
Nakonec, klíčovým prvkem pozitivního mindsetu je aktivní zaměření se na pozitivní myšlení a vyhledávání radostných a "děkovačných" momentů v každodenním životě. Měli bychom pravidelně praktikovat vděčnost a vytvářet prostor pro pozitivní myšlení tím, že se věnují činnostem, které je naplňují a radostí.

Změna mindsetu není snadná, spíš bych řekla, že je to velmi těžká práce. Nicméně s pravidelnou praxí a úsilím můžeme dosáhnout pozitivního myšlení a nalézt vnitřní klid a štěstí. Je to cesta, která vyžaduje odhodlání a trpělivost, ale může vést k obrovským osobním úspěchům a naplnění. Buďte odvážné a otevřené tomuto procesu změny a sledujte, jak se vaše životní přístup transformuje.

Pozitivní mindset


úterý 6. února 2024

Reading Journal #14

9. listopadu/ November Nine

Autor: Colleeen Hoover
2015, Ikar

Krásná kniha - skvělý námět, sympatické postavy, silný příběh, skvěle zpracované. A o čem příběh je? Před odjezdem z LA se Fallon setká s mladým spisovatelem Benem. Jejich přitažlivost je nezastavitelná. Rozhodnou se zůstat v kontaktu a setkávat se každý rok. 
Hodnocení: 4/5 

Knížky

Ztracená naděje/ Losing Hope
Autor: Colleeen Hoover
2013, Yoli

O knížce od Colleen Hoover tu nepíši naposledy a rozhodně ne naposled. Je to prostě moje nejoblíbenější autorka. Zatím jsem od ní nečetla nic, co bych označila za průměr. Ztracená naděje je druhý díl série Bez naděje, ale pokud jste nečetli první vůbec to nevadí. Jde vlastně o stejný příběh, první díl vyprávěn z pohledu hlavní protagonistky, druhý díl z pohledu hlavního protagonisty. Kniha plná emocí a napětí.
Hodnocení: 3/5 

Knížky

Kapesní kouč
Autor: Hana Vykoupilová
2023, BizBooks

Kniha je pro ty, co se zajímají o osobní seberozvoj. Autorka se snaží, aby čtenáři získali dovednosti, jak ovládnout a naučit se sebekoučinku. V knize jsou uvedeny i příklady z autorčiny praxe a různé techniky k procvičování. 
Hodnocení: 3/5 
Knížky


Líná máma - jak vychovávat samostatné dítě
Autor: Anna Byková
2018, Esence

Mnoho inspirativních myšlenek, ale pro ty, kteří se zabývají výchovou dětí, nenabízí nic zásadně nového. Každá matka si z ní odnese něco jiného. S autorkou se v některých bodech shodnete, ale v jiných zase ne. Osobně jsem v knize nenašla žádný zásadní poznatek, ale to může být způsobeno tím, že jsem již přečetla celou řadu knih zabývajících se toutéž tematikou.
Hodnocení: 2,5/5 
Knížky


úterý 30. ledna 2024

Vylepšete své fotky jednoduše: Mobilní aplikace na úpravu fotografií, které stojí za vyzkoušení


V dnešní době je každý fotografem. Stačí mít v kapse mobilní telefon s dobrým fotoaparátem a můžete zachytit své zážitky a sdílet je s ostatními. Ale i ty nejkrásnější fotky mohou být ještě lepší, když jim dodáte trochu úprav.

V tomto článku vám poradíme, jaké aplikace mít v mobilu, abyste mohli své fotky upravovat a dělat z nich opravdové skvosty.

Picsart

Tuto aplikaci využívám z 90 procent, když upravuji fotky. Je to jediná aplikace na úpravu fotek a videí, kde jsem investovala do placené verze (platím již 3. rokem) a jsem opravdu spokojená. Nabízí opravdu mnoho možností úpravy fotek a videí včetně AI. Můžete se inspirovat i od jiných uživatelů a použít jejich způsob úpravy krok za krokem jedním kliknutím. Na tuto aplikaci nedám dopustit a je pro mě top.
Appky úprava fotek


Photoshop Express

Další skvělá aplikace, zde už využívám jen bezplatnou verzi, stejně jako u dalších aplikací o kterých budu psát. Neplacená verze nabízí základní úpravy, ale i různé kreativní úpravy. Výborná aplikace s intuitivním uživatelským rozhraním.
Appky úprava fotek


Photoroom

Hlavní doménou této aplikace je odstranění pozadí a nahradit ho jiným a vytvořit tak produktovou fotografii. Také v aplikaci můžete odstranit objekty, které na fotografii nechcete. Dále obsahuje klasické úpravy, filtry apod. Nevýhodou je, že pokud máte jen bezplatnou verzi na výsledné fotografii budete mít vodoznak Photoroom a export je možný jen do jpg.
Appky úprava fotek


Lightroom

Bezplatná verze je spíše pro začátečníky, klteří s úpravou fotek začínají. Základní úpravy jako kontrast, expozice, ostrost a další zvládá skvěle.
Appky úprava fotek


Pixlr

Pixlr byla snad první aplikace na úpravu fotek, kterou jsem začala používat. Bezplatná verze obsahuje klasiku jako základní úpravu, filtry, přidávání textu do obrázku apod.
Appky úprava fotek


Snapseed

Tuto aplikaci jsem také dříve využívala často, hlavně na základní úpravu jako kontrast, expozici, barvy, ostrost, ořez a HDR.
Appky úprava fotek


Bazaart

Aplikace nabízí plus minus stejné možnosti jako výše zmíněné, určitě stačí využávat jen její bezplatnou verzi.
Appky úprava fotek


YouCam Makeup

Tato aplikace se liší tím, že si na ní v podstatě můžete udělat nový obličej, tím myslím nalíčit se. Upravit makeup, stíny, řasy, obočí, rty, dokonce i vlasy. 
Appky úprava fotek



středa 24. ledna 2024

10 krásných šatů na Valentýna pod 100 EUR

Valentýn je den zamilovaných, kdy se lidé po celém světě slaví lásku. Je to čas, kdy se můžete obléknout a vypadat skvěle, abyste udělali dojem na svého partnera.

Ačkoliv Valentýn je pro mnoho lidí převzatý svátek a tudíž ho neslaví. Pro mnoho žen je to především příležitost vyjádřit svou lásku a úctu svému partnerovi. Ať už se jedná o romantickou večeři, procházku v parku nebo jen společný večer doma, Valentýn je skvělou příležitostí k tomu, abyste si užili čas spolu.
A pro ženy je to také příležitost, krásně se obléci.

Proč tedy neoslavit Valentýna i Prvního máje? Oba svátky se totiž zaměřují na lásku a oslavují romantické vztahy. Ať už jste zadaní nebo single, přeji vám krásný Valentýn! 

(odkazy na šaty najdeš níže)


2. Koktejlové červené šaty


úterý 16. ledna 2024

15 koncertů v roce 2024, které stojí za pozornost

James Arthur

Datum: 22. únor 2024
Místo: Forum Karlín, Praha

Britský zpěvák, vítěž X Factoru v roce 2012, se svým charismatických hlasem přiletí už po několikáté do České Republiky. 

Fatboy Slim

Datum: 23. února 2024
Místo: Roxy, Praha

Britský populární producent se vrací již po několikáté do Čech, tentokrát do pražského klubu Roxy, kde vystoupí se svým setem.

Depeche Mode

Datum: 22. a 24. února 2024
Místo: O2 arena, Praha

Minulý rok vystoupili v pražských Letňanech, nyní se kapela vrací a vystoupí indoor v pražské O2 areně. Po druhém letošním koncertu proběhne i afterparty v klubu Roxy v Praze.

LP

Datum: 1. března 2024
Místo: O2 universum, Praha

Zpěvačka LP není v našich končinách žádný nováček, vystupuje tu docela často, naposledy vystupovala na festivalu Prague Pride na pražské Letné. Nyní přijíždí představit své nové album z minulého roku.

 

Zara Larsson

Datum: 6. března 2024
Místo: Forum Karlín, Praha

Švédská popová hvězda poprvé v Praze, před několika lety se proslavila na globální scéně a byla nominována na mnoho ocenění. 

The 1975

Datum: 14. března 2024
Místo: Sportovní hala Fortuna, Praha
Britská kapela vystoupila minulý rok na festivalu Rock for people, letos dorazí do pražské haly v Holešovivích. 

Nial Horan

Datum: 17. března 2024
Místo: Sportovní hala Fortuna, Praha

I tento britský zpěvák minulý rok vystoupil na tuzemském festivalu, byly to Colours of Ostrava. Nyní se do Čech vrací, a následuje své ex kolegy z rozpadlé skupiny One Direction, vystoupením v Praze.

Jason Derulo

Datum: 24. března 2024
Místo: O2 arena, Praha

Mnohostranný umělec vystoupí v březnu v Praze i s několika hosty. Určitě se můžeme těšit i na jeho největší hity jako Wiggle, Talk Dirty nebo Want to Want Me.

Tom Odell

Datum: 28. března 2024
Místo: Forum Karlín, Praha

Tom do Čech jezdí pravidelně, tentokrát představit své nové album Black Friday.

 

Thirty Seconds to Mars

Datum: 15. května 2024
Místo: Sportovní hala Fortuna, Praha

Americká kapela vystoupí v Čechách už po sedmé, naposledy tu byla však před šesti lety. Jejich poslední album bylo nejvíce inspirováno elektronickou hudbou 70. a 80. let.

Bruce Springsteen

Datum: 28. května 2024
Místo: Letiště Letňany, Praha

Je to více než 10 let, kdy tu vystoupil držitel mnoha Grammy Bruce Springsteen, v květnu vystoupí pod širým nebem se svou nejznámější kapelou E Street Band.

Jonas Brothers

Datum: 2. června 2024
Místo: O2 arena, Praha

Bratři, kteří se proslavili na Disney Channel, vystoupí v Čechách poprvé. První skladbu vydali už v roce 2005 a od té doby se hodně posunuli. Uvidíme jakou energii přivezou do Prahy.

 

Sting

Datum: 4. června 2024
Místo: amfiteátr Lochotín, Plzeň

Sting vystupoval už nejen v Praze, ale i dalších městech ČR, tento rok navštíví amfiteátr Lochotín. I když je mu už přes sedmdesát let, zdá se být v životní formě. 

Troye Sivan

Datum: 9. června 2024
Místo: Sportovní hala Fortuna, Praha

Letos poprvé vystoupí tento australský zpěvák v našich končinách, oblíbený nejen u LGBTQ+ komunity.

Ed Sheeran

Datum: 27. a 28. července 2024
Místo: Park 360, Hradec Králové

Hitmaker vystoupí hned dvakrát v létě v Hradci Králové. Vystoupí na místě, kde se koná slavný festival Rock for People. Do Česka přijede v rámci svého turné Mathematics.